CP值爆表自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

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(優活健康網新聞部/綜合報導)不少上班族到了下午2點半左右,就會開始感覺昏昏欲睡、很累,不太想工作,這說不定是午餐食物惹的禍,美國一項研究顯示,蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象,吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分,可能導致昏昏欲睡、精神不濟。

吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」活動搶便宜

美國斯克里普斯研究院的學者認為,當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分,大腦就會暫時停止一些功能,此時便特別想睡覺,這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹,「食物性昏迷」現象(Food Comas)就會越明顯。

研究計畫主持人威廉?賈博士指出,許多人都有這樣的經驗,飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺,不過有的人會有這種現象,有些人則不會,這項研究證明,這與蛋白質攝取量、食物種類有關生活用品。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。

食物種類影響飯後精神狀況

威廉?賈博士指出,在維持生理機能方面,不同食物會發揮不同功能,不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。

果蠅有一套完整睡眠代謝系統,當果蠅飢餓時,睡眠會受到抑制,移動現象會增加,研究團隊以果蠅進行研究,運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始,研究一如預期,研究人員發現,果蠅用餐後,會有一小段時間很想睡覺,接下來才會恢復正常警醒狀態。

攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡

不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡分析發現,蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵,蛋白質、鹽分攝取量越多,果蠅就越想睡覺,用餐後,睡覺時間也會拉長。

賈博士表示,不只果蠅,人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡,透過果蠅實驗,可讓人更了解「食物性昏迷」現象,未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。(文章授權提供/健康醫療網)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

汽車如果開到一半,突然在斜坡上熄火失去動力,到底要怎麼緊急處置才安全呢?駕訓班教練表示,如果上坡遇到熄火,首要的動作,就是拉起手煞車,接著將排檔打入低檔位P,再全力踩住腳煞車,最重要的是,駕駛千萬不可嘗試離開車內。

停車場內一輛輛的汽車,接著上坡,但這時候,如果您的愛車,突然失去動力,該怎麼緊急應變呢?

不斷踩煞車、搖晃方向盤,卻沒有任何效果,其實這是每個人最常犯部落客推薦>價格比較ptt的錯誤,就讓專業的來教教您吧!

聽清楚了嗎?原來當車輛失去動力時,腳煞車只能使用1、2次就會失效,只剩下手煞車有功能,能拉多少是多少,接著必須將排檔打入低檔位,最後再一口氣猛踩腳煞車。

教練特別提醒,當車輛失去動力時,駕駛千萬不能離開駕駛座,甚至下車查看,畢竟鐵包人遠遠勝過人包鐵,下次發生意外時,鎮定、謹慎危機處理才能保命。(民視新聞陳信瑋、沈建宏台北報導)

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